Чему учит тренинг?
Возможно ли написать сценарий своих снов? И пригласить к участию в этом «кино» нужных сейчас людей? Можно. В некоторых случаях даже нужно. Сон иногда оказывается тем инструментом, благодаря которому появляется шанс на преодоление внутренних страхов, фобий и комплексов. Или платформой для приобретения новых привычек и навыков. Свою помощь в написании сценария снов предлагает психолог, тренер, преподаватель Школы Сергей Шишков на авторском тренинге «Сновидение».
- Как практиковать осознанное сновидение?
- Как использовать сон для еще одной полноценной жизни?
- Как спать, чтобы быть здоровым и полным сил?
Почему каждый раз так страшно выйти на сцену?Один из самых распространенных людских страхов – боязнь публичных выступлений. Многим из нас знакомо состояние подкашивающихся ног при каждом следующем шаге, ведущем на сцену. Даже если в зале всего десять человек или это уже десятое выступление. Однако неведомый ужас, от того, что сейчас придется говорить полностью блокирует голос. Хотя еще вчера перед зеркалом был уверенный и знающий спикер. Куда вдруг пропало все? Почему опять этот ступор? Не стоит винить себя в неумении или нежелании преодолевать внутренние барьеры. Мы же находимся на территории Школы и пробуем вместе решать подобные задачи. В данном случае с помощью сновидений…
Плавный путь в реальность через сонВ процессе погружения в осознанное сновидение, человек получает возможность прожить во сне все эмоциональные этапы своих фобий. Не через болезненное восприятие их в реальной жизни, а в более плавном, мягком варианте. Однако от этого не менее эффективном. Сновидец выбирает возможность наблюдать за процессом взаимодействия мира и делать на основании увиденного выводы. Можно даже сказать, что в сновидении приобретаются навыки из самых глубин своего бессознательного.
Что не приветствуется у сновидцев – безучастность к своему снуВ методике сновидения самое важный момент – научиться осознавать себя в процессе сновидения. Быть участником своего сна, а не сторонним наблюдателем. Не плыть по течению сна, а стать штурманом своего сна. Сам человек получает способность выстроить необходимую именно ему логистику своего сна и, через раскрываемые ощущения, через непосредственное участие управлять сюжетом сна для получения нужного результата.
Развитие навыка осознанного сновидения позволяет:
- Создать себе во сне альтернативную реальность и «пролечить» в ней свои проблемы
- Прожить во сне параллельную жизнь и получить новый опыт
- Стать режиссером своего сна и применить полученный результат в реальной жизни
Нестандартный подход к нарабатыванию навыковЦелью методики является не только преодоление своих страхов, но и возможность приобрести новые знания и опыт. Через проекцию себя во сне, пребывая в процессе наблюдения за управляемым сном, человек получает шанс познакомиться с ранее неведомой информацией. Разве так уже нереально «посмотреть» целевой сон о чувственной танцовщице фламенко, в котором главную роль играет сама барышня-сновидец? И проснуться с четким пониманием – вот оно! Та эмоция, то движение и реализация, которой так не хватало ей для полноты ощущения жизни. Сон здесь выступает в роли инструмента, который позволяет перенести навыки, новые знания в реальность.
Сновидение – напряженный мозговой штурм или релаксВозможно, сейчас у кого-то возникнет логический вопрос – зачем мне это надо, если во сне я хочу выспаться и отдохнуть. После напряженного рабочего дня и миллиона хлопот единственное желание человека – ни о чем не думать. И тут ему, якобы, предлагают решать проблемы мирового масштаба и разбирать свою психику на атомы. А вот в этом и есть основная прелесть сновидения. Мозг в нашем случае и правда отдыхает, никакой дополнительной нагрузки мы ему не даем – пусть себе спит. В привычном понимании наш ум не вовлекается в активную работу, в данной ситуации работает только наше подсознание. Именно на подсознательном уровне происходит основная работа по избавлению от страхов, фобий и освоению новых поведенческих скиллов.
Трансформация личности через созерцание окружающего мира, или Путешествие из сна в реальностьСновидец, обладая методиками нашего курса, учится не только отдыхать во сне, но и заряжаться энергией и силой. Учиться гасить негативную энергию, которой напитался в реальности, а не переносить ее на своих близких. Сновидца можно сравнить с созерцателем внешнего мира как целостной энергетической структуры. Если практикующий сновидение человек сталкивается с нерешаемыми в моменте проблемами или задачами, он может поставить вопрос на паузу. А потом, помните любимое бабушкино выражение «утро вечера мудренее»? Именно так и поступает сновидец, отдавая своему подсознанию решение задачи, пока он спокойно спит.
В процессе обучения на курсе вы узнаете:
- Что такое сон-предсказание и сон-ответ на запрос
- Почему у всех индивидуальная потребность в количестве сна и как определить сколько надо вам для полноценного отдыха.
- Что такое сумеречный сон и дежавю во сне
- Освоите технологию осознанного сновидения и области практического применения навыка
- Познакомитесь с новыми ощущениями и способностями, которые возможно пережить только во сне
- Какие существуют страхи, связанные со сном
- Что такое творческое сновидение и возможности практического применения
Стань автором своего сна, и ты поймешь, как через сновидения научиться проявлять истинные эмоции в реальной жизни. Умение управлять своим сном и объектами в нем дает понимание, как впоследствии сюжеты из сна могут отыгрываются в жизненных событиях!
